Você conhece a relação entre bruxismo e ansiedade?

Nosso estado de saúde mental pode impactar na saúde física de diferentes formas, e a possibilidade da ansiedade e bruxismo estarem relacionados é a prova disso.

Você já acordou no meio da noite ou pela manhã com uma forte dor de cabeça, no pescoço ou na mandíbula, em especial em dias que passou por alguma situação desgastante e estressante?

Todos esses sintomas podem ter sido causados pelo rangimento ou apertar dos dentes, movimentos involuntários durante o sono, uma ação decorrente da resposta do organismo diante uma tensão muscular ocorrida devido um desgaste mental, como ansiedade, estresse, depressão e nervosismo.

Neste artigo você poderá compreender melhor sobre a relação do bruxismo e ansiedade, explicando mais sobre essas duas condições, como afetam o corpo e quais são as opções disponíveis de tratamento.

Boa leitura!

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O que é o bruxismo?

Bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo apertamento ou ranger dos dentes de forma 

involuntária, podendo resultar em danos aos dentes, desconforto facial e muscular. 

Geralmente, quem tem bruxismo noturno não faz ideia, já que os sintomas ocorrem enquanto a pessoa está dormindo e ao longo do dia apresenta sintomas que geralmente são relacionados, erroneamente, com o cansaço e estresse do dia a dia.

Muitos também acham que não dormiram bem e por isso sentem dor de cabeça e outras tensões na cabeça e no pescoço. Mas como o bruxismo manifesta sintomas que afetam o sono, ele pode ocasionar uma noite mal dormida.

Já no bruxismo de vigília, isto é, aquele que ocorre durante o dia, é mais comum que a pessoa saiba o que está fazendo e experimente os sintomas com ainda mais intensidade, já que está acordada enquanto range ou aperta seus dentes.

Isso acontece principalmente após tomar conhecimento do bruxismo e seus sintomas, desconfiando de que há algo errado e que pode estar relacionado com o bruxismo.

Quais os sintomas do bruxismo?

Apesar do bruxismo nem sempre manifestar sintomas, dificultando que o paciente se dê conta da presença da condição e procure um especialista para diagnóstico, o bruxismo quando sintomático pode apresentar sinais, como:

• 
  Dentes desgastados (erosão nos dentes);
• Dor de cabeça;
• Dor no pescoço;
• Dentes amolecidos;
• Cansaço ao longo do dia;
• Zumbido no ouvido;
• Dor no maxilar;
• Dor de ouvido;
• Dor na articulação temporomandibular;
• Ouvir estalos ao mastigar;
• Sensibilidade nos dentes.

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação emocional e física que ocorre diante de situações de preocupação, medo ou estresse.

É uma sensação de apreensão e inquietação que pode afetar tanto a mente quanto o corpo. Embora seja uma resposta natural do organismo, a ansiedade se torna problemática quando se torna persistente e intensa, interferindo nas atividades diárias.

Os sintomas podem incluir nervosismo, coração acelerado, dificuldade de concentração, tensão muscular, inquietude, irritabilidade e distúrbios do sono.

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Qual a relação entre bruxismo e ansiedade?

A razão do bruxismo e ansiedade estarem associados é que a tensão psicológica — causada pela ansiedade — e acumulada ao longo do dia é liberada durante o sono, resultando no ranger dos dentes. Porém, de forma inconsciente, enquanto a pessoa está dormindo. 

O resultado vem ao acordar, com sintomas que podem afetar negativamente as atividades do cotidiano. Isso também pode acontecer em casos de bruxismo diurno. 

Você certamente já ficou tenso com alguma situação do trabalho, como, por exemplo, estar ansioso para uma reunião de apresentação de resultados, e se pegou descontando na região do maxilar, forçando os dentes.

E o contrário também é possível, com o bruxismo causando a ansiedade, pois ranger os dentes a todo momento pode criar uma sensação de nervosismo e tensão.

Além da ansiedade, outros problemas podem agravar o bruxismo, como o estresse, que deixa a pessoa nervosa e irritada, fazendo com que o corpo reaja apertando e pressionando os dentes.

Entenda como essas duas condições afetam o corpo

O bruxismo e ansiedade afetam o corpo de diferentes maneiras, começando pelos sintomas que cada uma dessas condições traz individualmente.

A ansiedade deixa o indivíduo irritado, com tremores, palpitação, gastrite, cefaléia e até diarreia. Já o bruxismo pode, além das dores de cabeça, causar o desgaste excessivo dos dentes, resultar em problemas nas articulações da mandíbula, como a DTM (disfunção temporomandibular), e consequências mais graves.

Além disso, o bruxismo pode agravar a ansiedade do paciente e vice-versa, criando um ciclo vicioso e maléfico à saúde.

Por que é tão importante buscar ajuda especializada?

Caso identifique sintomas de bruxismo relacionados ou não à ansiedade, é essencial procurar ajuda especializada para receber o diagnóstico correto e um plano de tratamento especializado.

Assim, é possível reduzir os sintomas e buscar mais qualidade de vida. Além disso, com o tratamento adequado as complicações da ansiedade e bruxismo que citamos anteriormente não serão um risco e poderão ser prevenidos.

Quando a ansiedade e bruxismo têm relação, profissionais de odontologia (geralmente um buco-maxilo-facial) e psicologia se unem para um tratamento multidisciplinar a fim de alcançar os melhores resultados possíveis.

Existe algum tipo de tratamento específico para esses casos?

Apesar de não existir uma cura ao bruxismo e ansiedade, eles podem ser tratados para uma melhora nos sintomas. Geralmente, mudanças no estilo de vida para controlar a ansiedade podem amenizar o rangimento de dentes do bruxismo — que também pode ser resolvido com placas de mordida.

O melhor tratamento varia de acordo com o grau do bruxismo e da ansiedade, necessitando de uma avaliação por especialistas para indicar o melhor tratamento.

Um novo tratamento, ainda em fase de desenvolvimento e teste, promete ajudar nesses casos. A pesquisa, realizada por brasileiros, tem como base a utilização de células-tronco para regenerar cartilagem na mandíbula, desgastadas quando há a presença da DTM (uma possível complicação do bruxismo).

Leia mais sobre essa pesquisa que poderá ajudar na regeneração óssea e em casos de bruxismo clicando aqui.

O bruxismo e ansiedade podem andar de mãos dadas e afetar a vida e o dia a dia de pacientes que podem nem ter consciência do que está acontecendo e causando determinados sintomas.

Na UNIFASE/FMP, estamos comprometidos a formar os melhores profissionais, aptos a tratar casos como esse. Inclusive, uma de nossas especializações prepara o aluno para atuar nesse campo, a Pós-Graduação em Dor Orofacial e Disfunção Temporomandibular.

A formação é voltada para o diagnóstico e tratamento das condições dolorosas e/ou não funcionais que afetam as articulações temporomandibulares (ATM) e/ou a musculatura mastigatória, bem como das demais condições dolorosas envolvendo as regiões oral, facial e cefálica.

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