Projeto Enfermagem em Movimento – Série de exercícios nº 8
Chegamos à última série de exercícios do programa de treinos para esse período de pandemia, elaborado pela coordenadora do curso de pós-graduação em Psicologia do Esporte da UNIFASE, Clévia Sies. Um programa criado para te ajudar a cuidar da saúde, com movimentos simples, utilizando objetos da sua própria casa. Foram quatro semanas de atividades, sempre às terças e quintas. Se você perdeu algum episódio, é só buscar aqui no canal, pelo título Projeto Enfermagem em Movimento. E agora que você pegou o ritmo, não deixe de incluir uma atividade física na sua vida. Crie uma rotina em que caibam práticas que fazem bem para seu corpo e sua mente.
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