Em Dia Com a Saúde – Exercícios contra a fadiga muscular

A fisioterapeuta Érica Lopes, responsável pelo programa de ginástica laboral da FMP/Fase, ensina uma série de exercícios simples, para serem feitos na cadeira de trabalho (home office) ou estudo, durante o período de isolamento social, para evitar a fadiga muscular e dores provocadas pela má postura. A ginástica laboral tem como proposta a prática de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, em uma pausa no expediente. O objetivo é melhorar a saúde dos funcionários, evitando lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

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