Nutricionista destaca os benefícios do chocolate

4 de abril de 2023
Nutricionista destaca os benefícios do chocolate

Uma das datas mais especiais do ano está chegando e os chocólatras de plantão já se prepararam para ir às compras. A Nutricionista e professora do curso de Nutrição do Centro Universitário Arthur Sá Earp Neto (UNIFASE/FMP), Giselle França, destaca que o tão delicioso chocolate traz muitos benefícios para o organismo, desde que consumido com moderação. 


Qual é o melhor chocolate para consumo?


O chocolate com mais de 70% de cacau, livre de aditivos químicos e baixa quantidade de açúcar é a melhor opção para quem deseja se manter saudável, sem abrir mão de comer um delicioso chocolate nesta Páscoa.


Existe um consumo diário permitido?


Sem dúvidas. A quantidade ideal de consumo no dia a dia é de 30g. 


Qualquer pessoa pode consumir chocolate?


Desde que não tenha alergia aos ingredientes e não esteja fazendo dieta de restrição calórica, dentro da quantidade permitida e fazendo parte de uma alimentação adequada, sim! Já as pessoas que têm alguma limitação de saúde, devem buscar orientação dos médicos que as acompanham, para que este profissional possa especificar qual é a melhor opção de consumo para que possam celebrar essa data.

Quais são os benefícios do chocolate para o organismo?

Além de ser muito saboroso, o chocolate é antioxidante, ajuda no humor, na qualidade do sono e na circulação do sangue.

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Uma alimentação adequada pode ser uma forte aliada na luta contra o câncer, tanto na prevenção quanto durante o tratamento. Com o objetivo de ampliar o conhecimento e o debate sobre o tema, a UNIFASE vai realizar no dia 28 de abril, das 8h às 16h, o Seminário de Nutrição “Nutrição e Câncer: Ciência, Prevenção e Cuidado”. O evento tem como propósito promover a atualização científica sobre a relação entre nutrição e câncer, abordando aspectos preventivos e terapêuticos, além de estimular o pensamento crítico dos alunos de Nutrição sobre o impacto da alimentação na oncologia. “O câncer é uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo. Diante do constante aumento do número de casos e da relação entre hábitos alimentares, estado nutricional e a redução ou o aumento do risco de doenças, é imprescindível nos debruçarmos cada vez mais sobre o tema. A Nutrição tem um papel central nesse processo de enfrentamento, com a possibilidade de melhorias na resposta aos medicamentos, redução dos efeitos colaterais e promoção da qualidade de vida. Destaca-se ainda que uma das principais atribuições do nutricionista é orientar, apoiar e promover hábitos alimentares saudáveis, que certamente podem fazer toda a diferença na vida de seus pacientes”, explica Thaise Gasser, coordenadora do curso de Nutrição da UNIFASE. O seminário será uma oportunidade enriquecedora para aprofundar conhecimentos e reforçar o papel essencial da nutrição na saúde pública e na vida dos pacientes oncológicos. A professora Thaise Gasser, destaca a relevância da temática e o papel central dos nutricionistas nesse contexto. “Falar sobre nutrição e câncer também é falar sobre a formação dos futuros nutricionistas. Essa é uma área que exige muito mais do que conhecimento técnico: exige sensibilidade, escuta e atualização constante. O câncer não é uma condição única — ele se apresenta de formas diferentes e exige condutas adequadas à realidade da pessoa. Por isso, é essencial que a graduação prepare o nutricionista para lidar com essa complexidade, oferecendo ferramentas para atuar com competência técnica e compaixão. É importante que a pessoa encontre no nutricionista não só alguém que orienta, mas que acolhe, apoia e contribui ativamente para a sua qualidade de vida”, disse ela.  O seminário é voltado para estudantes e profissionais de Nutrição, bem como demais interessados no tema, e contará com palestras que abordam diferentes vertentes do cuidado nutricional em pacientes oncológicos. A programação completa e as inscrições estão no site: https://www.unifase-rj.edu.br/evento-de-extensao/seminario-nutricao-2025